1. Как перезаливать темы из дампов?
    ССЫЛКИ В ДАМПАХ НЕ ОБНОВЛЯЮТСЯ! ТОЛЬКО В РАЗДЕЛЕ КУРСОВ!

 [Роман Помазанов] - Эффективный стретчинг (шпагат, осанка).

Тема в разделе "Курсы по Здоровью и Спорту", создана пользователем Dump_Bot, 10 сен 2016.

  1. Стретчинг – это система специальных упражнений для растягивания мышц и повышения подвижности в суставах.



    Вот на какие разительные перемены в вашем теле вы можете рассчитывать, благодаря занятиям по этому курсу:
    • Вы совершенно реально сможете садиться на любой мыслимый шпагат, если того пожелаете и приложите необходимые для этого усилия.
    • Вы реально ощутите рост своих сексуальных возможностей. Ведь две трети упражнений стретчинга направлены на мышцы тазовой области и ног. Это значительно стимулирует кровообращение в области половых органов, оздоравливая и стимулируя их работу. И это крайне приятный "побочный" эффект тренировок в стретчинге!
    • Вы научитесь понимать рефлексы своего тела и управлять ими. Думаю, мне не надо объяснять, что такое полный контроль над своим телом, полное доверие ему, понимание его потребностей.
    • Вы реально станете стройнее и тоньше благодаря особой природе упражнений на растяжку мышц.
    • Ощутите значительное улучшение пищеварения, сна, внутреннего состояния. Упражнения на гибкость очень гармонизируют всё тело и обмен веществ.
    • Заметно улучшится осанка. Дело в том, что тренировки в стретчинге сами по себе очень укрепляют спину.
    • Ощутимо подтянете живот, если он есть. Укрепите мышцы пресса и внутреннюю мускулатуру тела.
    • Вы научитесь расслаблять и оздоравливать мышцы спины.
    • Значительно улучшите форму своих бёдер и ягодиц, а также других мышц тела. Упражнения на гибкость позволяют придать мышцам их естественную красивую, наполненную и округлую форму.
    • Можете с удивлением обнаружить у себя нормализацию веса, поскольку стретчинг нормализует нервную систему, улучшает функционирование внутренних органов, развивает капиллярную сеть.
    • Разгоните свой обмен веществ. А это означает стройность, подвижность, быстроту и здоровье.
    • Получите неповторимую грациозную и пластичную походку.
    • Ощутите небывалую лёгкость в суставах и позвоночнике. Движения станут приносить радость и жизнь обретёт новые краски.
    Курс изначально задумывался как большая энциклопедия стретчинга, в которой есть всё необходимое для тренировок:

    • Инструкция по применению курса
    • Методики
    • Упражнения (всего их более 150)
    • Техника выполнения
    • Принципы безопасности
    • Основы составления комплексов
    • Готовые комплексы упражнений
    • Оригинальные идеи для тренировок
    Скачать:
     

    Загрузка...
  • Кто мы?

    2 разработчика которые решили помочь другим разработчикам в решении их проблем, а так же пользователям с поиском самых свежих и качественных инфопродуктов. За 4 с небольшим месяца мы создали этот форум на который заходят ежедневно 1500 человек и посещаемость постоянно растёт. Мы создали панель лицензирования для защиты PHP скриптов от воровства и SEO панель для мониторинга наших сайтов и выбора верной стратегии их развития. Мы надеемся что то что мы создали пригодится Вам и возможно Вы поможете нам развиваться и совершенствоваться вместе с Вами.
  • Набираем команду!

    Мы набираем в нашу команду умных и амбициозных людей! Не важно в какой сфере Вы преуспели, Вы можете попасть в нашу команду и развивать с нами действительно достойный ресурс.

    Вступай!