1. Инструкция по участию в рескладчинах тут.
    Инструкция по организации тут.
    Организовывать в этом разделе могут пользователи группы "Новичок" и выше!
    Чем больше народу тем меньше взнос!
    Если участников 0 то взнос большой, не пугайтесь, минимальное количество участников 2. При 2 участниках цена уже становится приятной)
    Не переводите ничего организаторам на личные кошельки. Оплата складчин осуществляется автоматически с внутреннего счета пользователя. Так мы защитим Вас от недобросовестных оргов.

 Завершена на складе [Повтор 1] Сжигание жира Приватка

Тема в разделе "Здоровье и быт", создана пользователем Collab_Bot, 29 сен 2016.

Этап:
Набор участников
Цена:
1299.00 ₽
Участников:
0 из 10
Организатор:
Отсутствует
Тип складчины:
Рескладчина
Источник:
Ссылка на продажник
0%
Расчетный взнос:
157.18 ₽
  • (Основной список пока пуст)


  1. Складчики, привет!​Хочу поделиться опытом избавления от жира без химии, натурально, с минимальным вредом для здоровья. Помогал сжигать жир у друзей, подруг и жене.
    Я не тренер, лить воду не буду, изучаю еженедельно все научные материалы о питании и тренировках, которые есть в русскоязычном интернете. Сложные термины объясняю простым языком.

    Возраст - 28 лет
    Рост - 178
    Стаж в тренажерном зале - 4 года (натуралтно, без химии)
    Вес до занятий - 65 кг (% жира 18-20)
    Вес максимальный за 4 года - 80 кг (% жира сложно определить, животик был)
    Сейчас 74 кг (% жира 10-13, видны все кубики пресса, за исключением низа живота, но "жирового пояска" нет)
    Проведенных сушек - 6 шт.

    Сушка тела - сжигание жира с максимальным сохранением мышечной массы.
    Буду употреблять такое понятие как % жира, понятно, что он измеряется на спец оборудовании, но такого у меня нет, поэтому определяю его визуально, ниже картинка для ориентира.

    Содержание:
    Введение
    Спорт и сушка
    Главное правило сушки
    Мифы в питании
    Калории и БЖУ
    Белки
    Жиры
    Углеводы
    Питье
    Как считать
    Принцип сушки
    Количество приёмов пищи в день и время приёма
    Как выйти из сушки
    Как определить избыток белка в рационе
    Жиросжигающие тренировки
    Плюсы и минусы сушки
    Катаболизм и анаболизм
    БАДы
    Жиросжигатели
    Где покупать еду и как сэкономить
    Бонус - Как готовить 1 раз в неделю
    Заключение
    Приложение 1. Словарь
    Приложение 2. Таблица БЖУ продуктов
    Приложение 3. Таблица потребления БЖУ

    Материал выдаётся в виде PDF-файла, Excel дневника и видеоинструкции к дневнику.

    Вегетарианцам, сыроедам и прочим GREEN-едам сразу мимо, т.к. будем есть всё.

    Приватку буду поддерживать 3 месяца.

    Подойдет как мужчинам, так и женщинам.
    Ссылка на предыдущую складчину
    Жми

    Отзывы
    Официальные:
    Отзыв 1
    Отзыв 2
    Отзыв 3


    Неофициальные:
    Отзыв

    Отзывы складчиков:
    Отзывы
     

    Загрузка...
  • Кто мы?

    2 разработчика которые решили помочь другим разработчикам в решении их проблем, а так же пользователям с поиском самых свежих и качественных инфопродуктов. За 4 с небольшим месяца мы создали этот форум на который заходят ежедневно 1500 человек и посещаемость постоянно растёт. Мы создали панель лицензирования для защиты PHP скриптов от воровства и SEO панель для мониторинга наших сайтов и выбора верной стратегии их развития. Мы надеемся что то что мы создали пригодится Вам и возможно Вы поможете нам развиваться и совершенствоваться вместе с Вами.
  • Набираем команду!

    Мы набираем в нашу команду умных и амбициозных людей! Не важно в какой сфере Вы преуспели, Вы можете попасть в нашу команду и развивать с нами действительно достойный ресурс.

    Вступай!