1. Как перезаливать темы из дампов?
    ССЫЛКИ В ДАМПАХ НЕ ОБНОВЛЯЮТСЯ! ТОЛЬКО В РАЗДЕЛЕ КУРСОВ!

 Помазанов - Эффективный стретчинг

Тема в разделе "Здоровье и красота", создана пользователем Dump_Bot, 10 сен 2016.

  1. Стретчинг - система упражнений и методов
    для увеличения гибкости тела.


    В пошаговом обучающем курсе на DVD диске «Эффективный стретчинг» Вы найдете шесть самых мощных и безопасных методик развития гибкости, упражнения на растяжку и гибкость способны растянуть даже самые неподатливые мышцы.

    Курс содержит более 290 страниц, он оснащён удобной и продуманной навигацией, благодаря которой вы сможете попасть на любую страницу.

    Краткое содержание:
    1. Введение в стретчинг. В этом разделе рассказывается о навигации по курсу, проводится краткая экскурсия по разделам и даётся полная инструкция, как пользоваться курсом, чтобы получить от его использования максимальную отдачу.
    2. Необходимая теория. Этот раздел содержит самые важные теоретические сведения о растяжке мышц.
    3. Методики. Этот раздел познакомит вас с самыми эффективными и мощными методиками для растяжки мышц. При этом методики даются не сами по себе, а в логической связке, образуя как бы иерархию по мере усложнения.
    4. Безопасность. Этот раздел полностью посвящён технике безопасности при тренировках на гибкость и противопоказаниям к таким занятиям.
    5. Упражнения. Это самый большой раздел курса, поскольку в нём описано более 130 упражнений, проверенных и моей личной практикой и опытом ведущих специалистов мира.
    6. Комплексы упражнений. В этом разделе вы получите ответы на следующие вопросы: Из каких частей должен состоять качественный комплекс упражнений на растяжку мышц? Как правильно менять комплексы упражнений? Что именно надо менять в комплексах упражнений для развития гибкости? Как выглядит разминочный комплекс упражнений для подготовки тела к растяжкам? и т.д.
    7. Ваш план действий. В самой первой главе этого раздела вы получаете чёткий пошаговый план по составлению своей собственной системы упражнений стретчинга, заточенной под ваши цели.

    Специально для данного курса были разработаны бонусные приложения:
    Бонус 1 Как сесть на шпагат
    Бонус 2 Растяжки с партнёром
    Бонус 3 Гибкая сила
    Бонус 4 Баллистические растяжки
    Бонус 5 Расслабление и самомассаж спины

    Цена продажника: 3500

     

    Загрузка...
  • Кто мы?

    2 разработчика которые решили помочь другим разработчикам в решении их проблем, а так же пользователям с поиском самых свежих и качественных инфопродуктов. За 4 с небольшим месяца мы создали этот форум на который заходят ежедневно 1500 человек и посещаемость постоянно растёт. Мы создали панель лицензирования для защиты PHP скриптов от воровства и SEO панель для мониторинга наших сайтов и выбора верной стратегии их развития. Мы надеемся что то что мы создали пригодится Вам и возможно Вы поможете нам развиваться и совершенствоваться вместе с Вами.
  • Набираем команду!

    Мы набираем в нашу команду умных и амбициозных людей! Не важно в какой сфере Вы преуспели, Вы можете попасть в нашу команду и развивать с нами действительно достойный ресурс.

    Вступай!