Скрыть приветствие

[?]

А ещё есть бесплатный VPN, без авторизации, логов и ограничений:

  1. Почему дампы не обновляются?
    Как перезаливать темы из дампов?
    РАЗДЕЛ СЛУЖИТ АРХИВОМ! ССЫЛКИ В ДАМПАХ НЕ ОБНОВЛЯЮТСЯ! ТОЛЬКО В РАЗДЕЛЕ КУРСОВ!
Скрыть объявление
Подписывайся на наш канал в Телеграм!
Каждый день форум постит туда самую популярную тему! Последняя информация о работе форума и новости сначала появляются там!
А ты подписался?
Почему дампы не обновляются?
В этом разделе нет ни Модератора ни Администратора ни смотрящего, поэтому ссылки могут быть неработоспособны, могут не соответствовать описанию, да и вообще их может не быть.
Поэтому имейте ввиду!
Вы скачиваете на свой страх и риск и никакие Ваши претензии рассматриваться не будут.
Скрыть объявление
Создай своё зеркало девсайда!
Привяжи к форуму свой домен, раздай его друзьям и ты будешь иметь доступ к форуму даже если нас заблокирует роскомнадзор!
А ты обезопасился?
Скрыть объявление
Не нашел то что искал?
Создай запрос на поиск материала

Мы и сотни других пользователей попробуем найти то что ты ищешь!

Основа продуктивного сна. Спать меньше, а высыпаться лучше

Тема в разделе "Здоровье и спорт", создана пользователем Dump_Bot, 15 дек 2016.

  1. Продажник:

    Автор Юрий Свобода
    Как легко и быстро решить 87% вашихпроблем со сном, поздним засыпанием, тяжелым вставанием, сонным состоянием днем и постоянной нехваткой энергии и сил
    Внимание: Система рассчитана на здоровых людей в возрасте 18-45 лет, которые не хотят, чтобы их проблемы со сном превратились в болезнь!

    1)Аудио-запись вебинара
    «Основа продуктивного сна. Спать меньше, а высыпаться лучше»
    Продолжительность 44 минуты, формат mp3, размер 43,4 мб

    - Мои опыты над сном и их результаты
    - Как решали проблемы сна известные люди
    - Причины бессонницы и пути их решения
    - Суточные ритмы и как их использовать
    - Способы расслабить тело
    - Способы расслабить мозг
    - Что делать, если не получается
    - Ответы на вопросы
    Аудио-запись вебинара

    2) «Как легко вставать утром»
    Продолжительность 19 минут, формат mp3, размер 18,3 мб

    - Причины проблемного вставания утром
    - Самый простой способ легкого пробуждения
    - Самое лучшее время для утреннего вставания
    - Из чего должен состоять ваш утренний моцион и почему
    - Как повысить уровень своей утренней бодрости
    - Как просыпаться без головной боли
    - Самое лучшее время отхода ко сну вечером
    - Какое снотворное самое лучшее
    - Примеры из жизни известных людей

    3) «Сиеста. Как удвоить энергетику днем»
    Продолжительность 16 минут, формат mp3, размер 16 мб
    - Примеры использование сиесты из жизни великих
    - Причины и необходимость дневного сна
    - Как спать днем без эффекта «тяжелой головы»
    - Три рецепта эффективного дневного сна
    - Как легко вставать после дневного сна
    - Как находить время и возможность для сиесты, даже если вы работаете
    - Самое оптимальное время для сиесты
    - Как понять, что мы недосыпаем ночью
    - Как строить свой график сна на выходные
    - Техника сиесты
    - Мой личный опыт использования сиесты
    - Как практиковать сиесту в случае болезни
    - Ответы на вопросы

    4) «Бессонница»
    Продолжительность 25 минут, формат mp3, размер 24,4 мб

    - Причины бессонницы
    - Некоторые способы борьбы с бессонницей
    - Мой опыт
    - Как «закрыть» день
    - Вечерний «моцион» для хорошего сна
    - Некоторые упражнения для быстрого засыпания
    - Условия комфортного сна
    - Что нельзя делать перед сном и почему
    - Как восстановить режим сна (основные принципы)
    - Ответы на вопросы

    5) «Как быстро засыпать»
    - Важность ритмов
    - Мифы сна
    - Идеальный график сна в соответствии с ритмами природы
    - Как определить свои ритмы
    - Как восстановить свои природные ритмы
    - Как правильно готовиться ко сну
    - Что делать с дневным сном?
    - Почему принимая снотворное сложно выспаться?
    - Некоторые способы ускоряющие засыпание
    - Какая музыка помогает быстрому засыпанию?
    - Причины, мешающие засыпанию и как их устранить
    - Ответы на вопросы



    Скачать:
     

    Загрузка...
  • Кто мы?

    2 разработчика которые решили помочь другим разработчикам в решении их проблем, а так же пользователям с поиском самых свежих и качественных инфопродуктов. За 4 с небольшим месяца мы создали этот форум на который заходят ежедневно 1500 человек и посещаемость постоянно растёт. Мы создали панель лицензирования для защиты PHP скриптов от воровства и SEO панель для мониторинга наших сайтов и выбора верной стратегии их развития. Мы надеемся что то что мы создали пригодится Вам и возможно Вы поможете нам развиваться и совершенствоваться вместе с Вами.
  • Приложения

  • Набираем команду!

    Мы набираем в нашу команду умных и амбициозных людей! Не важно в какой сфере Вы преуспели, Вы можете попасть в нашу команду и развивать с нами действительно достойный ресурс.

    Вступай!