Хочешь свой плейлист?
1. AC DC - Back in Black
2. AC DC - HIGWAY TO HELL
3. AC⁄DC - Touch To Much
4. Alle Farben - Bad Ideas
5. Arilena Ara - Nëntori (Bess Remix)
6. Artik pres. Asti - Никому не отдам
7. Ben Delay - I Never Felt so Right (Club Mix)
8. Bob Marley - Three Little Birds
9. Brandon Flowers - Can't Deny My Love
10. Burak Yeter feat. Danelle Sandoval - Tuesday
11. D.idJ - DoIt
12. Deadpool Rap - Sexy Motherfucker
13. Ellie Goulding - Lights
14. Ellie Goulding - Little Dreams
15. Eminem - Ass Like That
16. Estradarada - Вите Надо Выйти
17. Example - Changed The Way You Kiss Me
18. Gutter Brothers - Bitch (Original Mix)
19. IOWA - Нам же нравится одно и тоже (2014)
20. Innerpartysystem - American Trash
21. Jah Khalib feat. Кравц - Do It
22. Justin Timberlake - My Love (feat. T.I.)
23. Kadebostany - Teddy Bear (Astero Remix)
24. Lana Del Rey - Serial Killer
25. Lana Del Rey - Serial Killer (K Theory Remix)
26. M83 - Oblivion
27. METAHESH - Better Than Sex
28. Mapei - Don't Wait
29. Misha Daniels - Run Away (Deep Mix)
30. Moonbeam & Indifferent Guy Eva Pavlova - Follow Me
31. Mos Def And Massive Attack - I Against I
32. Nero - Satisfy (Original Mix)
33. No Limits, Jovan Wilder - Slow Down
34. Oh Wonder - Shark (Illenium Remix)
35. Queen - I Want To Break Free
36. Radio Record - РОДРИГЕС ТИМУР
37. Shakira - Waka Waka (Time for Africa)
38. Snakehips & MØ - Don't Leave
39. The Black Eyed Peas - Meet Me Halfway
40. The Prodigy - Girls
41. The Rolling Stones - God Gave Me Everything
42. The Weeknd ft. Daft Punk - Starboy
43. Vitalic - Poison Lips
44. Wiz Khalifa - Work Hard, Play Hard
45. Баста - Голос (feat. Полина Гагарина)
46. Батишта и Ромади - Формула любви
47. Би - 2 & Чичерина
48. Градусы - Радио дождь
49. Елка - Грею счастье внутри
50. Иван Дорн - Ты всегда в плюсе
51. Каста - Радиосигналы
52. Кравц - Море
53. Марсу Нужны Любовники - Ветер сдувает с крыш
54. Марсу Нужны Любовники - Дальневосток
55. Марсу Нужны Любовники - Её глаза
56. Марсу Нужны Любовники - Застелю Цветами
57. Марсу Нужны Любовники - Скользим
58. Михаил Озеров & Ирина Обрезкова - Лава
59. Моя Мишель - Настя
60. ПИЦЦА & L'One - Мир
61. Пика - Патимейкер
62. Пицца - Романс

Добро пожаловать на DevsAid.Com!

Внимание! Объявляем конкурс на лучший новостной пост!
Получай уведомления в Telegram или по СМС!
Заработай на публикации тем на форуме!


Марафон Страна героев. Уровень II (Сергей Бадюк)

Тема в разделе "Спорт и физическое развитие", создана пользователем Dump_Bot, 10 сен 2016.

  1. d4e078989a627d76160e10551f17cdd0.jpg
    Тело — наш главный инструмент. На сколько процентов ты используешь его потенциал — на 10, на 20?

    Сколько еще ты будешь довольствоваться обвисшими мышцами, которые видишь в зеркале?

    Сколько еще ты будешь уступать тем, у кого подкачанное тело и запас уверенности в своей привлекательности?
    Спойлер: Модуль 1 ~ Как стать героем? Первые шаги для максимальной эффективностиКак правильно экипироваться для тренировки

    и какой должна быть эффективная площадка?

    Техника выполнения отжиманий и подтягивания по Голтису - почему
    их невозможно заменить никакими другими упражнениями?

    Какие правила питания действуют во время марафона?

    Система замера объемов тела - учимся правильно
    фиксировать собственные результаты

    Комплекс правильного пробуждения и засыпания - дополнительный заряд
    эффективности на каждый день, усиленные техники восстановления
    после тренировокСпойлер: Модуль 2 ~ Секреты китайских мастеров - укрепление всего организма и комплексное решение локальных проблем со здоровьемЧто такое естественное дыхание, и почему
    сомнительные эксперименты строжайше запрещены?

    Основные понятия философии цигун - четкий свод
    правил для понимания дыхательных практик

    Ключевые параметры выбора места для занятий



    Что ты почувствуешь при выполнении малого круга цигун?



    Секреты столбовой работы и понимание ее необходимости



    Как правильно начинать и заканчивать дыхательные практики?
    Техника дыхательных упражнений от Сергея
    Бадюка в режиме реального времениСпойлер: Модуль 3 ~ Силовой комплекс - как заниматься эффективно, в удовольствие и без травм?Суставная гимнастика или, как усилить тренировки



    Полный комплекс упражнений для глубокой проработки мышц шеи



    Рельефный пресс - что, как и где делать, чтобы достичь результата?



    Силовой комплекс. Практическая часть, с вводной лекцией и комментариями



    Незнание этих техник, в разы, увеличивает возможность травм



    Эффективные тренировки предплечий, проблемной зоны любого организма



    Понятие сквозной практики - личная наработка Сергея Бадюка для достижения
    эффекта в режиме тотальной загруженностиСпойлер: Модуль 4 ~ Комплекс для тренажерного зала с Владом КузнецовымГлубокая проработка плечевых мышц и бицепса.



    Эффективные
    личные наработки, дающие быстрый 100%-й результат



    Тренировка ног - бонусная тренировка. Почему становая тяга,
    приседания и жим лежа - прошлый век?



    Как приобрести или
    вернуть объем мышц, с помощью секретных техник Влада Кузнецова?



    Тотальная проработка спины. Что важно знать о мышцах спины?



    Правильная разминка перед комплексом на спину



    Как гипертрофировать мышцы, чтобы ускорить рост и увеличить
    конус спины?Спойлер: Модуль 5 ~ Правила успеха, или Как гарантированно достичь желаемого результатаПравила построения идеального тела в короткие сроки



    Как сформировать атлетическую фигуру за 60 дней?



    Базовый 5-тидневный комплекс для прокачки мышц спины



    Прокачанные плечи - личные наработки Влада Кузнецова,
    плюс 2 см в плечах за 60 дней



    Ежедневный график упражнений и инструменты,
    подходящие для любого уровня занятости



    Работа с каким весом дает наилучший результат?



    Режим и комплексный подход - зачем это нужно и
    чего позволит достичь?

    Понятие идеальной формы - как ставить правильные
    цели и достигать их?Спойлер: Азбука пляжного бодибилдинга с Денисом ГусевымЧто такое пляжный бодибилдинг и как получить тело,
    с которым не стыдно появиться на пляже?

    Почему это выход для тех, кто не занимается
    в профессиональном режиме?

    Секреты правильного питания для эффективных тренировок

    Стретчинг - подготовка тела, без которой упражнения
    не работают

    Пошаговая техника личных тренировок от звезды пляжного
    бодибилдинга

    Правильное кардио - залог твоего успехаСпойлер: Бонусы:Также включено большое количество бонусов, которых нет в первом потоке. Плюс ко всему, в начала 2016 года, они обновили систему записи уроков, поэтому уроки обновленные некоторые и пересняты, а также дополнены.Спойлер: Продажник:
    Пароль: jdkfnfjh738789&%&^&^%
     

    Загрузка...
  • Кто мы?

    2 разработчика которые решили помочь другим разработчикам в решении их проблем, а так же пользователям с поиском самых свежих и качественных инфопродуктов. За 4 с небольшим месяца мы создали этот форум на который заходят ежедневно 1500 человек и посещаемость постоянно растёт. Мы создали панель лицензирования для защиты PHP скриптов от воровства и SEO панель для мониторинга наших сайтов и выбора верной стратегии их развития. Мы надеемся что то что мы создали пригодится Вам и возможно Вы поможете нам развиваться и совершенствоваться вместе с Вами.
  • Набираем команду!

    Мы набираем в нашу команду умных и амбициозных людей! Не важно в какой сфере Вы преуспели, Вы можете попасть в нашу команду и развивать с нами действительно достойный ресурс.

    Вступай!