Хочешь свой плейлист?
1. AC DC - Back in Black
2. AC DC - HIGWAY TO HELL
3. AC⁄DC - Touch To Much
4. Alle Farben - Bad Ideas
5. Arilena Ara - Nëntori (Bess Remix)
6. Artik pres. Asti - Никому не отдам
7. Ben Delay - I Never Felt so Right (Club Mix)
8. Bob Marley - Three Little Birds
9. Brandon Flowers - Can't Deny My Love
10. Burak Yeter feat. Danelle Sandoval - Tuesday
11. D.idJ - DoIt
12. Deadpool Rap - Sexy Motherfucker
13. Ellie Goulding - Lights
14. Ellie Goulding - Little Dreams
15. Eminem - Ass Like That
16. Estradarada - Вите Надо Выйти
17. Example - Changed The Way You Kiss Me
18. Gutter Brothers - Bitch (Original Mix)
19. IOWA - Нам же нравится одно и тоже (2014)
20. Innerpartysystem - American Trash
21. Jah Khalib feat. Кравц - Do It
22. Justin Timberlake - My Love (feat. T.I.)
23. Kadebostany - Teddy Bear (Astero Remix)
24. Lana Del Rey - Serial Killer
25. Lana Del Rey - Serial Killer (K Theory Remix)
26. M83 - Oblivion
27. METAHESH - Better Than Sex
28. Mapei - Don't Wait
29. Misha Daniels - Run Away (Deep Mix)
30. Moonbeam & Indifferent Guy Eva Pavlova - Follow Me
31. Mos Def And Massive Attack - I Against I
32. Nero - Satisfy (Original Mix)
33. No Limits, Jovan Wilder - Slow Down
34. Oh Wonder - Shark (Illenium Remix)
35. Queen - I Want To Break Free
36. Radio Record - РОДРИГЕС ТИМУР
37. Shakira - Waka Waka (Time for Africa)
38. Snakehips & MØ - Don't Leave
39. The Black Eyed Peas - Meet Me Halfway
40. The Prodigy - Girls
41. The Rolling Stones - God Gave Me Everything
42. The Weeknd ft. Daft Punk - Starboy
43. Vitalic - Poison Lips
44. Wiz Khalifa - Work Hard, Play Hard
45. Баста - Голос (feat. Полина Гагарина)
46. Батишта и Ромади - Формула любви
47. Би - 2 & Чичерина
48. Градусы - Радио дождь
49. Елка - Грею счастье внутри
50. Иван Дорн - Ты всегда в плюсе
51. Каста - Радиосигналы
52. Кравц - Море
53. Марсу Нужны Любовники - Ветер сдувает с крыш
54. Марсу Нужны Любовники - Дальневосток
55. Марсу Нужны Любовники - Её глаза
56. Марсу Нужны Любовники - Застелю Цветами
57. Марсу Нужны Любовники - Скользим
58. Михаил Озеров & Ирина Обрезкова - Лава
59. Моя Мишель - Настя
60. ПИЦЦА & L'One - Мир
61. Пика - Патимейкер
62. Пицца - Романс

Добро пожаловать на DevsAid.Com!

Внимание! Объявляем конкурс на лучший новостной пост!
Получай уведомления в Telegram или по СМС!
Заработай на публикации тем на форуме!


  1. Инструкция по участию в рескладчинах тут.
    Инструкция по организации тут.
    Организовывать в этом разделе могут пользователи в группе "Новичок" и выше!
    Чем больше народу тем меньше взнос!
    Если участников 0 то взнос большой, не пугайтесь, минимальное количество участников 3. При 3 участниках цена уже становится приятной)
    Не переводите ничего организаторам на личные кошельки. Оплата складчин осуществляется автоматически с внутреннего счета пользователя. Так мы защитим Вас от недобросовестных оргов.

Философия похудения. 100 дневная программа (прошло 50 дней - 16 кг)

Тема в разделе "Здоровье и быт", создана пользователем Collab_Bot, 18 сен 2016.

Этап:
Набор участников
Цена:
320.00 RUB
Участников:
0 из ∞
Организатор:
Отсутствует
100%
Расчетный взнос:
388 RUB
  • (Основной список пока пуст)

  1. Добрый день, Гость.
    Сегодня хотелось бы предложить Вам ознакомиться с моей "Философией похудения". Нашего героя зовут Роман. На начало тренинга Роман весил 102,3 кг. 6 августа мы серьезно занялись вопросом лишнего веса. 25 сентября стукнуло ровно 50 дней, в целом программа рассчитана на 100 дней. Итак, какие же результаты?
    [​IMG]
    На 25 сентября вес романа составил 85,9 кг (За 50 дней -16 кг)p.s. Лицо скрыто, не потому что боится кого-то, просто Роман попросил не выкладывать его фото с лицом, до конца тренинга. [​IMG]

    Вернемся к тренингу, результат не "шоковый", если смотреть объективно. 50 дней=7 недель=2,3 кг в неделю.
    Это безопасное похудение(да, нормой и считается 0,5-1 кг в неделю, но люди разные, темпы тоже разные), чем чревато быстрое похудение, я думаю многие из Вас знают(а если не знаете, узнаете из курса)

    Если Вы набирали вес медленно, на протяжении нескольких месяцев или лет, то почему Вы ожидаете, что сможете сбросить его за несколько недель без вреда для здоровья?
    Я не являюсь экспертом в этой области, у меня нету специального образования, но я довольно давно интересуюсь вопросами питания и спорта. Практика+знания=результат. В курсе будет как теория, так и практика, ибо:
    Практика без теории опасна, теория без практики - бесполезна.
    Что необычного в этом тренинге?
    "Да ничего сложного в похудении нету... Считай калории, правильно питайся, занимайся спортом и будет тебе счастье... и не надо никаких тренингов"... именно такие мысли о похудении у большинства людей. Что же, не будем скрывать, они правы. Но тем не менее, большинство людей так и не достигает своих целей. Почему? Узнаете из тренинга.
    Никаких волшебных диет и программ тренировок я не даю, каждый человек индивидуален, и "универсальной программы" нет и быть не может. Я научу Вас корректировать рацион в соответствии с Вашими вкусовыми предпочтениями и формами тренинга.

    Для кого этот курс?
    Я не буду врать, что "курс подойдет как новичкам, так и опытным(в вопросах похудения) людям". Этот курс рассчитан на новичков. Никакой инновационной информации, которая доступна "только избранным", здесь нет.
    Даны рекомендации как для мужчин, так и для женщин(программы тренировок тоже разные).

    Что будет рассмотрено в вопросе питания?
    Я рассмотрю классическую схему питания для похудения, мы разберем всякие диеты и неклассическую форму питания.

    Обязательно ли делать физ. упражнения?
    Нет. Запомните простое правило: ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ БЕЗ ТРЕНИРОВОК дадут РЕЗУЛЬТАТ, а ГРАМОТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ БЕЗ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ дадут минимальный результат или НЕ ДАЮТ РЕЗУЛЬТАТА вообще.
    Физическая нагрузка лишь помогает "ускорить" процесс похудения(очищение организма, повышенный расход энергии...). Мы рассмотрим как тренироваться в тренажерном зале и как тренироваться дома.

    Будут ли "лечебные голодания" и прочее...?
    Нет, ничего подобного не будет. Почему? Нельзя доводить себя до состояния "вечно голодного" человека, т.к. при таком условии организм замедляет обмен веществ. Он вынужден это сделать, дабы обезопасить себя, т.е. это естественная защита организма. В древности, нашим предкам это очень помогало, но у современных людей нет такой необходимости.

    Будут ли использоваться препараты и тренажёры для похудения?
    Нет, никаких БАДов, PowerBalance и прочих "уловок маркетологов".

    Будет ли пошаговая "формула похудения"?
    Еще раз повторюсь, все люди разные, и универсальной программы тренировок и питания не существует в принципе. Да, будут даны примеры программ и диет, но большинству из Вас придётся корректировать их под себя.

    Легко ли похудеть?
    Придётся поработать. Этим всё сказано. Как всегда, по-сути, единственная трудность - психологическая("срывы" и т.п.), будем работать над этим.

    Гарантия результата?
    Её нету. Схема рабочая и безопасная, я вижу это. Но залезть конкретно к Вам в голову и "настроить" мозг я не смогу, я лишь дам направление(схемы питания, тренировок, образа жизни...), буду мотивировать Вас, но вот дойдете ли Вы до цели - целиком и полностью зависит от Вас. Надеюсь, всё получится [​IMG]

    Почему создаю тему сейчас, а не по прошествии полного курса(100 дней)?
    Что бы Вы могли видеть "живой" результат. Плюсом, это дополнительный стимул для Романа.

    Я не уверен, что данный материал здесь будет пользоваться спросом, но попытка не пытка [​IMG].
    По истечении 100 дневного курса, если складчина будет пользоваться спросом, я выложу новые фото и отчёт.
    Т.е. если проверяющие получат материал, то не раньше чем 14 ноября, когда тренинг будет завершен.
    p.s. Задавайте интересующие Вас вопросы, освящу их в мануале.

    Это рескладчина на
    Ознакомьтесь с правилами проведения и участия в рескладчинах!
     

    Загрузка...
  • Кто мы?

    2 разработчика которые решили помочь другим разработчикам в решении их проблем, а так же пользователям с поиском самых свежих и качественных инфопродуктов. За 4 с небольшим месяца мы создали этот форум на который заходят ежедневно 1500 человек и посещаемость постоянно растёт. Мы создали панель лицензирования для защиты PHP скриптов от воровства и SEO панель для мониторинга наших сайтов и выбора верной стратегии их развития. Мы надеемся что то что мы создали пригодится Вам и возможно Вы поможете нам развиваться и совершенствоваться вместе с Вами.
  • Набираем команду!

    Мы набираем в нашу команду умных и амбициозных людей! Не важно в какой сфере Вы преуспели, Вы можете попасть в нашу команду и развивать с нами действительно достойный ресурс.

    Вступай!